AKUPAINANTA ON KIINALAISEN LÄÄKETIETEEN HOITOMUOTO
Akupainanta tarkoittaa keholla sijaitsevan akupisteen sormin painelua ja hierontaa. Tällä tavoin voi auttaa omaa kehoaan etsimään tasapainoa ja korjaamaan itse itseään sen mukaan mikä keholle on mahdollista korjata.
⦁ Akupainantaa voi soveltaa ruoansulatusongelmissa, lihaskivuissa, päänsäryssä, käsi- ja jalkaongelmissa ja monissa kymmenissä erilaisissa vaivoissa, jotka eivät välttämättä vaadi lääkärin apua tai lääketieteellisiä toimenpiteitä tai lääkitystä.
⦁ Maalaisjärki mukaan, mikäli vaiva vain jatkuu tai aiheuttaa epätietoisuutta siitä, mikä on syynä, niin ensisijaisesti hakeudutaan lääkärille.
⦁ Akupainannalla voi hoitaa yli 12-vuotiasta lasta sekä aikuista ihmistä, joka ei ole jotenkin sairas fyysisesti tai psyykkisesti niin, että hänellä on käytössään vahvoja lääkkeitä tai käy säännöllisesti saamassa hoitoa tai terapiaa.
⦁ Käytännössä siis ”terve ihminen”, jolla jotain vaivaa, jota voisi itsekin jotenkin hoitaa ja näin nopeuttaa omaa paranemisprosessia.
Muistetaan muutkin tärkeät asiat: sairaus annetaan meille jonkin vuoksi. Mikä on syy taustalla.
Me olemme sitä mitä syömme ja juomme, koska solumme voivat rakentua vain raaka-aineista, joita saa vatsalaukkuun ja sieltä imeytyy suoraan verenkiertoon.
Me voimme sen mukaisesti millaista ravintoa saamme ja miten pystymme ottamaan vastaan happea. Lisäksi saamme elämän energiaa Munuaisten kautta, Tulen voimasta, joka pitää yllä elintoimintojamme, näin yksinkertaistaen asiaa.
Sopiva määrä liikuntaa, lepoa ja työtä sekä harmoniset ihmissuhteet ja oman itsensä hyväksyminen ja oman paikkansa tiedostaminen elämässä ovat ravinnon ohella terveen elämän pohja.
Joskus elämässä ei kaikki vain mene ihan kuten ohjekirjoissa ja silloin saamme erilaisia oireita, joiden tarkoitus on kertoa meille, että tilannetta tulisi korjata.
Käytän opetuksessa omia koulutusaikojeni muistiinpanoja sekä Elina Hytösen oppikirjoja: ”Lohikäärmeen lääketiede, kiinalaisen lääketieteen perusteet I” ja ”Meridiaanit ja akupisteet”, joista nyt jälkimmäisestä lainaukset pisteiden merkityksestä.
Kiinnostaako sinua itsesi hoitaminen luontaisesti? Hoidot tai lyhyt kurssit?
Akupisteitä on kehossa kaikkialla, opetellaan tässä nyt 10 tehokasta.
10 hyvää hoitopistettä erilaisten vaivojen itsehoidon tueksi ja samalla hiukan opetusta
Energian ja Verenkierron vahvistamiseen, stressin ja väsymyksen karkottamiseen, immuunipuolustusta lisäämään, niveliä ja lihaksia hoitamaan sekä mieltä rauhoittamaan.
1) Ekstrapiste ”Kolmas silmä” löytyy kun viet keskisormesi tai peukalosi – nämä ovat hoitosormet- kulmakarvojen keskelle nenän varteen ja siitä aavistus ylöspäin kohti otsaa. Kun löydät pisteen, niin painele kevyesti tuntemuksen mukaan ylöspäin otsaa kohti tai pyöritä myötäpäivään. 2-3minuuttia. Tämä hoitopiste auttaa mm. päänsäryssä, silmäongelmissa, nuha /poskiontelo/nenän vaivat, lisää keskittymiskykyä, rauhoittaa mieltä ja kirkastaa ajatuksia.
2) Keskeltä rintalastaa löytyy nännilinjan tasolta piste Ren 17, Energian Mestari. Tämä piste voi tuntua aralta, mutta taas pyöritys myötäpäivään ainakin pari kolme minuuttia. Pisteen tehtävä on levittää ravinnon hienoa energiaa rinnan alueelle ja ravita sydäntä ja keuhkoja sekä kosteuttaa keuhkot sopivasti. Sen tehtävä on auttaa keuhkoja levittämään energiaa kehon käyttöön pienen verenkierron toimiessa normaalisti tehtävässään. Oikeastaan auttaa meitä hengittämään tehokkaammin ja samalla se rauhoittaa mieltä ja auttaa rentoutumaan. Tämä piste voi olla avuksi kuorsaamisen ehkäisyssä, koska se hajottaa limaa rinnan alueelta. Makuuasennossa limaisuus nousee ylös kurkun päähän ja vaikeuttaa nukkumista.
3) Löydät pisteen Sappirakko 21 hartian korkeudelta lihasjänteen takaa aivan läheltä kaulan sivua. Tietenkin piste on molemmin puolin kehoasi. Sappirakkomeridiaani on yanginen, mikä tarkoittaa toiminnallista ja toiminnan mahdollistavaa. Käsi- niska-olkapää-hartiaseudun vaivat, kun käsi ei oikein liiku, nouse, toimi, esiintyy vapinaa. -Ei raskausaikana, voi käynnistää synnytyksen!
4) PS 10 sijaitsee 3 sormenleveyttä kyynärpään vekkikohdan alapuolella peukalon puoleisella sivulla. Suorista käsi, sormet osoittavat eteenpäin. Löydät pullean lihaksen heti kyynärpään alapuolella ja keskellä sitä sijaitsee piste. PS 10 tärkein hoitava ominaisuus on yläraajan Qin eli Energian sekä Veren vahvistaminen ja kierron säätely. Kaikenlaisten käsivarren ja olkavaivojen hoidossa erittäin hyvä piste.
Tämän pisteen erityisominaisuutena on, että se kostuttaa kuivan suun.
*Yhdessä Mahalaukku 36 kanssa auttaa laiskaa suolta toimimaan paremmin.
5) Sitten otamme Dementian ennaltaehkäisyyn paripisteet OS 6 ja KL 7. Pidä käden päällispuolella pikkusormen alapuolella ranteessa olevaa luun päätä (puikkolisäke) maamerkkinä. Liu´uta sormeasi tuon luunpään ohi ja kohtaat heti painauman kyynärluun ja värttinäluun välissä, OS 6, ”Vanhuksen apu”.
Tästä noin sormenleveys ylöspäin samalla linjalla löytyy piste KL 7, jonka nimi ”Esi-isien kokous” viittaa perinnöllisiin energioihin ja onhan Kolmoislämmitin- meridiaanin juuret Ming Menin ja Munuaisten alueella ja mukana kulkee ylös tuo Alkuperäinen energia, Yuan Qi.
Ohjeena on, että vanhemmalla iällä pitää pisteitä hoitaa kolmena perättäisenä päivänä, niin, että täydenkuun päivälle osuu se kolmas hoitopäivä. Nuorille riittää täydenkuun päivänä tehtävä hoito. Otetaan viisi vuodenaikaa elementtiopin mukaan eli maaliskuu (kevät), kesäkuu (alkukesä), elokuu (loppukesä), lokakuu (syksy) ja tammikuu (talvi).
Täydenkuun aikana meridiaaneissa on eniten Verta ja Qitä eli Energiaa.
Näin ehkäistään ja hoidetaan vanhuuden vaivoja, aistien heikkenemistä pyritään pitkittämään kauemmas, yleiskuntoa, fyysistä ja psyykkistä vointia aktivoidaan. Pitkäikäisyyttä edistetään. Tämä on perinteinen käytössä oleva tapa Kiinassa.
6) OS 6 on myös meridiaanin varrella toimiva ns. hälytyspiste. Sen hoitoalueeseen kuuluu kaikenlaisia kipuja jänteissä ja lihaksissa, akuutit kivut käsissä, selässä ja jaloissa, kun ei pysty istumaan ja nousemaan ylös, kun nilkka ei taivu eikä ojennu. Myös kuulon alentuminen ja monenlaiset silmien vaivat, glaukooma, kehon kuivuminen. (liian vähän Nesteitä kehossa).
7) Aivan loistava tehokas akupiste, Hegu, Paksusuoli 4. (PS 4)löytyy peukalon ja etusormen välistä, ”räpylässä”, käden päällispuolella. Piste löytyy helposti, kun painelet kohti etusormen luuta. Tätä pistettä ei saa hoitaa raskaana olevalta! (voi käynnistää synnytyksen)
Piste avaa meridiaanin, vahvistaa Qitä eli Energiaa ja Verta, rauhoittaa Sheniä (psyykeä), poistaa Ulkoisen Tuulen, vapauttaa ulkopinnan ja säätelee hikoilua ja Puolustusenergiaa, Wei Qitä. Vahvistaa Keuhkojen levittävää toimintoa > Keuhkot ja Paksusuoli ovat rinnakkaiselimet.
Lievittää kivun ja säätelee kasvojen aluetta: silmiä, korvia, nenää ja suuta.
Käytetyin piste kehossa, esim. vilustumisen hoidossa erittäin hyvä yhdessä Ren 17 ja ML 36.
kipuja, edistävät Qin ja Veren tasaista virtausta kehossa ja rauhoittavat.
8) Maksa 3 jalkapöydällä, päällyspuolella ukkovarpaan ja etuvarpaan välissä, juuri kun luut yhtyvät.
Edistää energian ja veren kiertoa, ruoansulatusta, auttaa maksaa tehtävissään, mm. puhdistaa verestä kuona-aineita ja harmonisoi tunne-elämää.
9) Mahalaukku 36 (ML 36) on kehon keskeisin piste, vaikka se sijaitseekin polven ulkosivulla. Tämä keskeisyys johtuu siitä, että elementtiopin mukaan Maa on kaiken keskellä, jossa ihminen elää. Maaelementin elimet ovat yininen Perna ja yanginen Mahalaukku. Näin mahalaukkumeridiaani on keskiössä ja sen varrella sen oma Maa-piste on juuri tuo numero 36.
Mahalaukku 36 on kuin Auringonhattu-uute, jota voi käyttää kaikkiin vaivoihin! Kiinalaisen kansanperinteen mukaan pistettä tulisi hoitaa päivittäin, koska se toimii ennaltaehkäisevänä hoito keinona ulkoisia tauteja vastaan. Sen hoidon voi aina yhdistää muihin pisteisiin mukaan.
Löydät pisteet n. kämmenen leveys polvilumpion alapuolelta jalan ulkosivun keskeltä. Voit kokeilla painella kohti jalkaterää samalla kun hierot myötäpäivään. Jos jaksat, voit hieroa pisteitä 5 minuuttia. (vaikka joka päivä)
10) Toinen erittäin monipuolinen piste löytyy samoin jaloista. Perna 6 pisteet löytyvät sääriluun sisäreunasta kun nilkkaosa päättyy ja pohje alkaa. Noin kämmenen leveys sisäkehräsluun yläpuolelta. Tässä yhtyvät 3 yinistä meridiaania -Maksa-, Munuaiset- ja Pernameridiaani. Täten piste tehostaa Energian ja Veren kiertoa ja mm. auttaa ruoansulatusta, hormonien tasapainoa, aineenvaihduntaa, lihasten hyvinvointia sekä harmonisoi mieltä. Kuukautiskivuissa avuksi. Ei saa hoitaa raskaana olevaa.
